Zeit zum Aufatmen

Ein Abend für dich

Im Alltag sind wir oft für andere da – und manchmal bleibt wenig Zeit, bei uns selbst anzukommen. Zeit zum Aufatmen ist ein Abend, an dem es einmal um dich gehen darf.

In einer kleinen Gruppe entsteht Raum zum Innehalten und Auftanken. Mit kleinen Impulsen, Momenten der Stille, kreativen Elementen, Symbolen und wertvollem Austausch kannst du dir selbst und dem, was dich gerade bewegt, wieder mehr Raum geben.

Du musst nichts leisten und nichts Bestimmtes von dir erzählen. Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Es darf um das gehen, was gerade da ist – um Gedanken und Gefühle, Wünsche, Veränderungen oder einfach um das, was dir im Moment wichtig ist.

So entsteht Zeit für Ruhe und Entspannung, neue Perspektiven, innere Klarheit und dafür, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Über mich

Ich bin Katja Rull, Psychologischer Coach und Systemische Beraterin. Ich begleite Menschen bei persönlichen Lebensfragen, in Krisen und herausfordernden Lebenssituationen. Meine langjährige Erfahrung in der Hospiz- und Palliativarbeit und das Leben als Mutter von sechs Kindern prägen meinen Blick auf das, was Menschen bewegt. Mir ist wichtig, einen offenen und wertschätzenden Raum zu schaffen, in dem auch das Platz haben darf, was sonst unausgesprochen bleibt.

Termine 2026

Donnerstag, 1. Oktober 2026
Montag, 2. November 2026
Montag, 30. November 2026

Termine 2027

Donnerstag, 21. Januar 2027
Donnerstag, 18. Februar 2027
Donnerstag, 11. März 2027
Donnerstag, 22. April 2027
Donnerstag, 13. Mai 2027
Donnerstag, 10. Juni 2027
Donnerstag, 15. Juli 2027

jeweils 18:00–20:30 Uhr

Ort: Nestwerk Ettlingen
Kosten: 55 € pro Person

Jeder Abend ist einzeln buchbar.

Katja Rull

www.praxis-ancora.de

Systemische Beraterin

„Ich begleite Menschen in der Krise:

aus der Tiefe ins Vertrauen,

aus dem Schmerz in die Balance.“

Manchmal stehen wir im Leben an einem Punkt, an dem vertraute Wege nicht mehr weiterführen und wir spüren, dass sich etwas verändern muss.

Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebenssituationen, in Krisen und bei persönlichen Lebensfragen – wenn Gedanken sich im Kreis drehen, Beziehungen schwierig werden oder wichtige Entscheidungen anstehen.

In meiner Arbeit verbinde ich systemische Aufstellungsarbeit, psychologische Beratung und Symbolarbeit mit meiner langjährigen Erfahrung aus der Hospiz- und Palliativarbeit. Dadurch bringe ich eine besondere Sensibilität für existenzielle Themen und schwierige Lebenssituationen mit.

Als Mutter von sechs Kindern kenne ich zudem die Herausforderungen des Lebens aus ganz persönlicher Erfahrung.

In meiner Arbeit geht es mir darum, innere Bilder, Beziehungen und persönliche Familiendynamiken sichtbar zu machen, Gefühlen Raum zu geben und gemeinsam neue Sichtweisen auf persönliche Themen zu entwickeln. Dadurch können Zusammenhänge klarer werden, festgefahrene Muster sich lösen und neue Perspektiven entstehen.

Besonders wichtig ist mir dabei, Menschen in ihre eigene Selbstwirksamkeit zu begleiten, damit sie ihren Weg mit neuer Klarheit und innerer Stärke weitergehen können.

Ich begleite diese Prozesse achtsam, klar und mit großem Respekt vor der individuellen Persönlichkeit eines jeden Menschen.

Schwerpunkte

• Begleitung in persönlichen Krisen

• Familien- und Beziehungsthemen

• Orientierung bei wichtigen Lebensentscheidungen

• Begleitung bei Krankheit, Abschied und Trauer

• Systemische Beratung

• Systemische Aufstellungen

www.praxis-ancora.de